کمر درد

کمردرد از دیدگاه طب سوزنی رکود خون می‌باشد که علت آن تروما و ضربه به کمر است.

کمردرد یکی از شایع‌ترین عارضه‌ها در ایران می‌باشد که قریب 95 درصد افراد بالای 50 سال با آن درگیر هستند.

ضد دردهای غیر مخدر و یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی. این دسته از داروها دارای اثر ضد درد، ضد التهاب و ضد تب می‌باشند.

تکیه گاه صندلی شما باید به گونه‌ای باشد که قسمت بالایی و پایینی کمر شما را محافظت کند.

اکثر کمردردهای ساده بصورت خودبخودی و بدون نیاز به هیچ اقدام درمانی خاصی و تنها با استراحت فروکش می‌نمایند

وقتی نوبت به درد عضلانی می رسد، به طور کل دو نوع درد داریم: یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با آن کنار بیایید و درد دیگری هم هست که به هیچ وجه نباید نادیده اش بگیرید.

این ورزش 5 دقیقه ای برای شما می تواند چندین فایده داشته باشد: